El goce del descanso

Si ciertas personas leen esto no mueven nunca más el culo...

Científicos revelan la clave para vivir de forma más placentera y sostienen que determinadas actividades, como correr, envejecen

Un libro alemán, "El goce del descanso: Cómo tomárselo con calma y vivir más", afirma que el reposo es la clave para tener una vida larga y feliz.

Los autores de la publicación, un médico retirado y su hija, médico general, sostienen que cada persona tiene una cantidad limitada de "energía vital", y que sus expectativas de vida dependen de cuán rápido se consume su total de energía.

El doctor Peter Axt y la doctora Michaela Axt-Gadermann, sostienen en su libro que las actividades que consumen mucha energía, como correr, aceleran el proceso de envejecimiento y hacen que el cuerpo humano sea más sensible a las enfermedades.

El escrito de los médicos alemanes dice que los cuerpos en reposo generan menos radicales libres, moléculas de oxígeno inestables que, se cree, contribuyen al envejecimiento.

"El descanso es importante para que haya un sistema inmunológico saludable debido a que células inmune especiales son más fuertes durante los períodos de relajamiento que en los de tensión. Durante el descanso, o lapsos de 'baja', el metabolismo está menos activo, lo que significa que el cuerpo produce menos radicales libres", señaló Axt-Gadermann.

"Si usted hace mucho deporte o está permanentemente tenso, entonces su cuerpo producirá más radicales libres y ese es un factor de por qué su vida podría acortarse", señaló la profesional.